Apple Watch nhận được nâng cấp sức khỏe lớn với điểm số giấc ngủ và tính năng tập luyện hỗ trợ AI trong watchOS 26

Nhóm biên tập BigGo
Apple Watch nhận được nâng cấp sức khỏe lớn với điểm số giấc ngủ và tính năng tập luyện hỗ trợ AI trong watchOS 26

Hệ sinh thái smartwatch mới nhất của Apple đang nhận được bản cập nhật tập trung vào sức khỏe quan trọng nhất từ trước đến nay, giúp công ty có thể cạnh tranh tích cực hơn với các thiết bị theo dõi thể dục chuyên dụng như Oura Ring . Phiên bản watchOS 26 sắp tới, ra mắt vào ngày 15 tháng 9, giới thiệu hệ thống chấm điểm giấc ngủ toàn diện cùng với hỗ trợ tập luyện được hỗ trợ bởi AI có thể thay đổi cách người dùng tiếp cận thói quen thể dục của họ.

Theo dõi giấc ngủ cuối cùng cũng có điểm số

Sau nhiều năm cung cấp dữ liệu giấc ngủ chi tiết mà không đưa ra bối cảnh, Apple đang giới thiệu Sleep Scores cho dòng sản phẩm Watch của mình. Tính năng này đại diện cho một bước tiến lớn trong việc làm cho tính năng theo dõi giấc ngủ của Apple trở nên cạnh tranh hơn với các thiết bị chuyên dụng. Hệ thống chấm điểm đánh giá thời lượng giấc ngủ, tính nhất quán của giờ đi ngủ và các gián đoạn để đưa ra điểm số toàn diện trên thang điểm 100.

Apple đã phát triển thuật toán chấm điểm này bằng cách sử dụng dữ liệu từ Heart and Movement Study , nghiên cứu đã phân tích hơn 5 triệu đêm dữ liệu giấc ngủ. Các điểm số thu được phù hợp với hướng dẫn từ ba tổ chức nghiên cứu giấc ngủ lớn: American Academy of Sleep Medicine , National Sleep Foundation và World Sleep Society . Sự hỗ trợ khoa học này mang lại uy tín cho việc triển khai của Apple trong thị trường theo dõi giấc ngủ ngày càng đông đúc.

Dữ liệu thuật toán Sleep Score:

  • Dựa trên hơn 5 triệu đêm dữ liệu giấc ngủ
  • Được phát triển thông qua nghiên cứu Heart and Movement Study của Apple
  • Phù hợp với các hướng dẫn từ American Academy of Sleep Medicine , National Sleep Foundation và World Sleep Society

Huấn luyện cá nhân hỗ trợ AI đến với cổ tay của bạn

Việc giới thiệu Workout Buddy đánh dấu sự gia nhập của Apple vào lĩnh vực huấn luyện thể dục hỗ trợ AI . Tính năng này hoạt động như một huấn luyện viên cá nhân trực tiếp trên Apple Watch , phân tích dữ liệu thể dục thời gian thực bao gồm nhịp tim, tốc độ, khoảng cách và tiến độ Activity ring để cung cấp động lực cá nhân hóa qua lời nói trong quá trình tập luyện.

Tuy nhiên, Workout Buddy yêu cầu khả năng tương thích với Apple Intelligence , giới hạn tính khả dụng cho người dùng có iPhone 15 Pro , iPhone 15 Pro Max hoặc các thiết bị mới hơn. Yêu cầu này có thể làm bực bội người dùng có iPhone cũ hơn nhưng sở hữu Apple Watch mới hơn nhưng không thể truy cập đầy đủ bộ tính năng.

Yêu cầu tính năng Apple Intelligence :

  • iPhone 15 Pro hoặc iPhone 15 Pro Max (hoặc mới hơn)
  • Bắt buộc cho: Workout Buddy , Live Translation

Làm mới thiết kế và phương thức tương tác mới

watchOS 26 giới thiệu một cuộc đại tu về mặt hình ảnh với thẩm mỹ Liquid Glass mới, mang lại hiệu ứng bóng loáng trên toàn bộ giao diện. Bốn mặt đồng hồ mới đi kèm với việc làm mới thiết kế này, bao gồm Exactograph , hiện đại hóa các yếu tố mặt đồng hồ truyền thống bằng cách tách biệt giờ, phút và giây, và Flow , sử dụng hiệu ứng Liquid Glass để tạo ra những xoáy màu phản ứng với chuyển động cổ tay.

Apple đang mở rộng điều khiển cử chỉ ngoài tính năng chạm đôi hiện có với việc bổ sung Wrist Flick . Cử chỉ mới này cho phép người dùng loại bỏ thông báo, tắt báo thức và dừng bộ đếm thời gian khi tay kia đang bận, giải quyết thách thức về khả năng sử dụng phổ biến đối với người dùng smartwatch.

Mặt đồng hồ mới trong watchOS 26:

  • Exactograph : Mặt đồng hồ truyền thống hiện đại tách biệt giờ, phút, giây
  • Flow : Hiệu ứng thủy tinh lỏng với những xoáy màu phản ứng theo chuyển động cổ tay
  • Hai mặt đồng hồ bổ sung khác chưa được đặt tên

Tính năng giao tiếp vượt qua rào cản ngôn ngữ

Bản cập nhật mang lại một số cải tiến giao tiếp, bao gồm Live Translation cho Messages và quản lý cuộc gọi được cải thiện. Live Translation tự động chuyển đổi tin nhắn đến thành ngôn ngữ ưa thích của người dùng, tạo điều kiện cho giao tiếp đa ngôn ngữ mượt mà hơn trực tiếp từ cổ tay.

Các tính năng Hold Assist và Call Screening , đã có sẵn trên iOS , đang có mặt trên watchOS 26 . Hold Assist quản lý việc chờ đợi bằng cách theo dõi cuộc gọi và thông báo cho người dùng khi có nhân viên trực tiếp, trong khi Call Screening xác định người gọi không xác định và hiển thị lý do tiềm năng cho cuộc gọi của họ.

Những mảnh ghép còn thiếu trong chiến lược sức khỏe của Apple

Mặc dù có những bổ sung quan trọng này, một số người dùng lưu ý về những khoảng trống trong khả năng theo dõi sức khỏe của Apple . Theo dõi căng thẳng toàn diện vẫn chưa có trong hệ sinh thái Apple Watch , mặc dù thiết bị đã thu thập dữ liệu nhịp tim cần thiết. Giám sát căng thẳng hiện tại yêu cầu kiểm tra thủ công các đột biến nhịp tim thông qua ứng dụng Heart , thiếu trực quan hóa tương tác và phân tích bối cảnh có sẵn trên các thiết bị cạnh tranh như Oura Ring .

Các tính năng mới thể hiện cam kết của Apple trong việc mở rộng hệ sinh thái sức khỏe và thể dục, nhưng các yêu cầu tương thích và khả năng theo dõi căng thẳng còn thiếu cho thấy công ty vẫn còn công việc phải làm trong việc tạo ra một nền tảng sức khỏe thực sự toàn diện.