Thành phố Toyoake ở tỉnh Aichi , Nhật Bản đang thực hiện một bước đi chưa từng có trong lĩnh vực sức khỏe kỹ thuật số bằng cách đề xuất một sắc lệnh địa phương khuyến nghị tất cả cư dân giới hạn việc sử dụng smartphone chỉ còn hai tiếng mỗi ngày ngoài các hoạt động công việc và học tập. Sáng kiến đột phá này đại diện cho một trong những nỗ lực toàn diện nhất của chính quyền địa phương nhằm giải quyết những lo ngại ngày càng tăng về việc sử dụng màn hình quá mức và tác động của nó đến sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với trẻ em trong độ tuổi đi học.
Chi tiết triển khai:
- Địa điểm: Toyoake , tỉnh Aichi , Nhật Bản
- Thời gian: Hội đồng thành phố xem xét trước ngày 1 tháng 10 năm 2025
- Thực thi: Khuyến nghị không ràng buộc, không có hình phạt
- Phạm vi: Tất cả cư dân thành phố
Khuyến nghị không ràng buộc tập trung vào lợi ích sức khỏe
Thị trưởng Masafumi Koki nhấn mạnh rằng sắc lệnh được đề xuất nhằm mục đích ngăn chặn việc sử dụng thiết bị quá mức gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm cả các vấn đề về giấc ngủ. Quy định này sẽ không có tính ràng buộc và không có hình phạt chính thức nào đối với những người vượt quá giới hạn khuyến nghị. Một quan chức của Toyoake giải thích rằng mục tiêu chính là cung cấp cho cư dân cơ hội để suy ngẫm về thói quen sử dụng smartphone của họ và đưa ra những quyết định có ý thức hơn về thói quen tiêu thụ kỹ thuật số.
Các hạn chế buổi tối được nhắm mục tiêu cho học sinh
Sắc lệnh bao gồm các thời gian cắt giảm cụ thể vào buổi tối được thiết kế để bảo vệ lịch trình giấc ngủ của trẻ em. Học sinh tiểu học sẽ được khuyến khích tránh sử dụng smartphone sau 9 giờ tối, trong khi học sinh trung học cơ sở và trẻ em lớn hơn sẽ có thời gian cắt giảm là 10 giờ tối. Những hạn chế này thừa nhận sự dễ bị tổn thương đặc biệt của những người trẻ tuổi trước sự gián đoạn thời gian sử dụng màn hình và tầm quan trọng của việc thiết lập các ranh giới kỹ thuật số lành mạnh trong những năm phát triển quan trọng.
Các giới hạn sử dụng điện thoại thông minh được đề xuất:
- Dân số nói chung: 2 giờ mỗi ngày (ngoài thời gian làm việc/học tập)
- Học sinh tiểu học: Không sử dụng sau 9 giờ tối
- Học sinh trung học cơ sở trở lên: Không sử dụng sau 10 giờ tối
Giải quyết thách thức về thời gian sử dụng màn hình của Nhật Bản
Dữ liệu gần đây từ Cơ quan Trẻ em và Gia đình tiết lộ rằng thanh niên Nhật Bản dành trung bình hơn năm tiếng mỗi ngày để trực tuyến, vượt đáng kể so với giới hạn hai tiếng được đề xuất. Thống kê này nhấn mạnh tính chất đầy tham vọng của đề xuất của Toyoake và làm nổi bật những thay đổi hành vi đáng kể sẽ được yêu cầu để đáp ứng các hướng dẫn khuyến nghị. Sắc lệnh này xuất hiện khi Nhật Bản đang vật lộn với những lo ngại ngày càng tăng về nghiện kỹ thuật số và tác động của nó đến hiệu suất học tập và phát triển xã hội.
Sử dụng hiện tại so với đề xuất:
- Mức trung bình hiện tại của thanh thiếu niên Nhật Bản: Hơn 5 giờ mỗi ngày trực tuyến
- Giới hạn đề xuất: 2 giờ mỗi ngày
- Khoảng cách: Cần giảm khoảng 3+ giờ
Lịch trình thực hiện và phản ứng của công chúng
Hội đồng địa phương sẽ xem xét sắc lệnh trước ngày 1 tháng 10 năm 2025, với quy định có hiệu lực vào cùng ngày nếu được phê duyệt. Đề xuất này đã tạo ra phản ứng dữ dội trực tuyến, với những người chỉ trích cho rằng giới hạn hai tiếng là không thực tế do các yêu cầu lối sống kỹ thuật số hiện đại. Tuy nhiên, các quan chức thành phố đã làm rõ rằng sắc lệnh này phục vụ như một hướng dẫn thay vì một hạn chế bắt buộc, định vị nó như một công cụ để nâng cao nhận thức thay vì thực thi tuân thủ.
Tiền lệ cho quy định kỹ thuật số ở Nhật Bản
Sáng kiến của Toyoake theo sau những nỗ lực tương tự của các chính quyền địa phương khác của Nhật Bản để giải quyết các mối quan tâm về sức khỏe kỹ thuật số. Chính quyền tỉnh Kagawa trước đó đã thực hiện một sắc lệnh giới hạn trẻ em chỉ được chơi game một tiếng mỗi ngày, hoặc 90 phút vào các ngày nghỉ. Những cách tiếp cận quy định này phản ánh một xu hướng ngày càng tăng trong số các nhà chức trách Nhật Bản sử dụng các công cụ chính sách để thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh hơn với công nghệ, đặc biệt là trong số các nhóm dân số trẻ tuổi có thể dễ bị ảnh hưởng nhất bởi các tác động của thời gian sử dụng màn hình quá mức.